Viajamos en avión por razones de trabajo, de ocio, por razones médicas y por otras miles de razones. Aunque algunos viajes se pueden posponer, hay otros que tenemos que hacer de manera prácticamente obligatoria.
Pero, ¿qué pasa si estás embarazada? La experiencia de subirse a un avión no es la misma si tienes una barriga mucho más voluminosa, pesas entre 5-12 kilos más de lo normal, y tu cuerpo se encuentra en fase de gestación.
Ya que hay muchas dudas respecto a este tema, en este artículo vamos a responder las más importantes. Hablaremos sobre cuándo puedes viajar en avión cuando estás embarazada, qué tienes que hacer para hacerlo de manera segura, y algunas cosas más.
¡Empecemos!
El primer paso siempre es consultar con tu Médico
Antes de planificar cualquier viaje, es fundamental hablar con tu médico. Aunque viajar embarazada no suele conllevar problemas, es esencial saber que cada embarazo es único, así que tu médico podrá evaluar tu salud y proporcionar recomendaciones personalizadas.
Algunas aerolíneas pueden requerir un certificado médico para permitir el embarque después de ciertas semanas de gestación, así que es importante obtener el visto bueno y la autorización de tu médico por escrito.
Hasta qué semana puedes volar estando embarazada
La mayoría de los médicos consideran que el segundo trimestre (entre las semanas 14 y 28) es el periodo más seguro para viajar, aunque también es posible viajar en el primer trimestre.
Durante este tiempo, muchas mujeres experimentan una disminución de las molestias matutinas y tienen menos riesgo de complicaciones. Sin embargo, cada embarazo es diferente, y algunas mujeres pueden sentirse cómodas volando hasta bien avanzado el tercer trimestre.
La línea roja se suele colocar en los 8 meses de embarazo. Cuando sólo queda un mes para el parto, el cuerpo se vuelve más sensible, así que es recomendable no coger vuelos en esa etapa a no ser que sea absolutamente necesario.
Es legal o ilegal viajar embarazada
Otra pregunta muy común es si la ley protege de alguna manera al feto limitando las posibilidades de viaje de la madre durante el embarazo.
Al menos en España no hay restricciones legales específicas para que una mujer embarazada viaje en avión. Sin embargo, algunas aerolíneas pueden tener sus propias políticas y restricciones.
Así que es recomendable revisar las condiciones de la aerolínea con la que volarás y estar al tanto de cualquier requisito específico, como la necesidad de un certificado médico.
Medidas de seguridad en aeropuerto y avión
A pesar de que no hay evidencia de que la radiación de los controles de seguridad en los aeropuertos tenga un impacto negativo en el embarazo, algunas mujeres prefieren evitar los escáneres de cuerpo completo durante el primer trimestre.
En la mayoría de aeropuertos podrás solicitar un control de seguridad alternativo si tienes preocupaciones.
Otra medida importante es el cinturón del avión, el cual es esencial en todo momento. Para que te moleste lo menos posible, colócalo por debajo de tu abdomen, ajustándolo firmemente sobre tus caderas.
Además, evita permanecer de pie durante períodos prolongados para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos.
Recomendaciones generales a seguir
Muchas madres se preocupan en gran medida por el bienestar del feto y por su propio cuerpo, así que hemos recopilado los mejores consejos para asegurar que el viaje sea cómodo y seguro tanto para el hijo como para la futura madre:
- Lleva almohadas para el cuello y la espalda, y considera la posibilidad de llevar ropa cómoda y holgada. Ajusta tus planes de viaje según tus necesidades y permítete descansar cuando sea necesario.
- Al planificar tu destino, ten en cuenta las condiciones médicas y de salud en el lugar. Evita áreas con riesgos de enfermedades transmitidas por mosquitos, ya que algunas infecciones pueden ser más peligrosas durante el embarazo.
- Al hacer la reserva, elige asientos que te proporcionen espacio adicional para las piernas y te permitan levantarte fácilmente si es necesario.
- Lleva snacks y líquidos. Asegúrate de llevar agua y algunos snacks saludables para mantenerte hidratada y con energía durante el vuelo.
- Realiza estiramientos y movimientos. Aprovecha la oportunidad para realizar estiramientos suaves y movimientos en tu asiento para mejorar la circulación y reducir la posibilidad de hinchazón.
Como hemos podido comprobar, viajar en avión durante el embarazo puede ser una experiencia positiva si se toman las precauciones adecuadas.
Consulta a tu médico, sigue las recomendaciones de seguridad y adapta tu viaje según tus necesidades.Con la planificación adecuada, puedes disfrutar de un viaje tranquilo y seguro mientras esperas la llegada de tu bebé.
